مرور برچسب

روانشناسی

صداهای خانه یا محل کار چطور روی روحیه شما اثر می‌گذارد؟

صدای تق تق آزاردهنده‌ای را به یاد بیاورید که در بعضی رستوران‌ها و دفاتر کار از سقف و کف زمین به گوش می‌رسد و همین طور صدای بلندگوهای ایستگاه‌های قطار که در فضا ‌می‌پیچند و در نهایت به اصواتی غیرقابل تشخیص تبدیل می‌شوند. حتی اگر بلافاصله…

راهکارهای مقابله با استرس

مقابله با استرس استرس و اضطراب از مشکلات متدوال در بین افراد جامعه هستند که متاسفانه آمار بسیار بالایی را به خود اختصاص داده اند. سبک زندگی ماشینی، تغذیه نامناسب، شرایط و محیط نامناسب زندگی و کار، عدم آگاهی و توانایی برای کنترل شرایط،…